УЗНАЛА СЕБЯ?

Если ты сейчас это читаешь, значит тебе знакомо это состояние. Когда вся голова занята мужчиной.

Что он имел в виду?
Почему так ответил?
Почему замолчал?
Это я что-то не так сделала?
Надо написать или лучше молчать?
Почему меня так кроет?
Почему я не могу просто выключить это и жить своей жизнью?

И эта мыслемешалка не отпускает. Чем дальше, тем этот внутренний диалог всё сильнее и сильнее. И как итог – ты пускаешь жизнь на самотёк.
Нормально работать уже не получается.
На ребёнка не хватает спокойствия.
На себя сил нет.
Своя жизнь всё время на потом.

И в какой-то момент внутри встаёт прямой вопрос:

Если сейчас внутри ещё больше ёкнуло, иди дальше. Я разберу это на примере своей клиентки по 7 вопросам, которые ты можешь задать себе.

У Альфии это были отношения с её мужчиной. Не в формате «мне тяжело», а в формате -- вся голова там. 

Что он сказал. 
Как ответил. 
Почему замолчал. 
Что это значит. 
Как не потерять. 
Как не сделать хуже.... 
 
И пока внутри всё было занято этим, собственная жизнь уходила на второй план. Работать нормально уже не получалось. 
На ребёнка не хватало спокойствия, были срывы. 
Свои собственные желания стали улетать куда-то на задворки собственной жизни.

У Альфии силы забирал не просто мужчина, а вся мыслемешалка и внутренняя мясорубка вокруг него.

Все эти переживания, постоянное ожидание чего-то от него, внутренняя прокрутка всех эпизодов с ним, какая-то тревога, зависимость от его реакции.

Вся энергия, которая должна блыа идти в жизнь, уходила туда. Поэтому и началось всё остальное: 

• срывы на ребенка, 
• раздражительность по пустякам, 
• внутренняя пустота, 
• хроническая усталость, 
• и ощущение, что она уже не вывозит даже обычный день.

Вот здесь у Альфии и вскрылась её мать. Стало видно, что дело не только в мужчине. 
 
То, чего она не получила там, в детстве с мамой, она продолжала искать здесь, в отношениях с мужчиной. Поэтому она долго за мужчину держалась. Из-за страха одиночества, страха быть покинутой. То есть это был не один конкретный мужчина. Это был старый сценарий: подстройся, заслужи, не разочаруй, не потеряй связь, и, может быть, тогда тебя выберут….

4. Что с тобой обычно происходит внутри в такие моменты — в теле, эмоциях, мыслях?

У такого внутреннего конфликта, как у Альфии, всегда есть цена. Твоя остальная жизнь начинает трещать по швам:

• Ты начинаешь взрываться по любому поводу
• Срываешься и на мужчину и на ребенка
• Из за этого чувствуешь внутри дикую смесь напряжения, стыда и чувства вины, что ты плохая жена и мать;
• Ты перестаёшь заниматься своей жизнью, перестаешь слышать себя и свои желания, отодвигая всё на задворки собственной же жизни. 
• Отсюда же провалы по состоянию, тебя не хватает на всех, чувствуешь, как будто сил нет, возникает усталость, ты начинаешь плохо спать из постоянного внутреннего диалога…
• Напряжение в теле, зажатость, боли в пояснице и животе, в шее и плечах, головные боли…
  
  

Не слишком ли дорогую цену ты платишь?

Альфия ходила к другим специалистам.  Пыталась держаться внутри этой истории, не развалиться на части, не потерять мужчину, сохранить отношения и как-то не потерять себя. 

Но всё это не давало результата. Потому что всё это било мимо первопричины. Пока не видно, из-за чего всё происходит, женщина может сколько угодно терпеть, собираться и обещать себе, что больше не будет так реагировать, но Её всё равно вернёт в ту же точку.

Когда Альфия обратилась ко мне, она поняла, что так дальше жжить просто нельзя. Она увидела цену этой истории (п.4).

Видела, как всё вокруг начинает сыпаться. Но перестать держаться за мужчину из страха одиночества сама не могла. Не могла вернуть себе фокус на себя. Не могла выйти из этой зависимости, даже когда уже было ясно, как дорого она ей обходится.

Всё это потому, что из себя себя не видишь. Это как делать самой себе операцию по удалению аппендикса. Больно, неудобно, и есть большой риск повредить себе что-нибудь ещё в процессе.

Отношения перестали быть центром, который держал её в зависимости. 

Жизнь перестала определяться чужими реакциями. 

Всё, что раньше крутилось вокруг страха остаться в одиночестве, начало строиться вокруг собственной жизни. 

У Альфии появились энергия, решимость, физическая собранность, способность действовать и ощущение, что её жизнь снова принадлежит ей. . В итоге Альфия занялась своим проектом, и у неё вырос доход. И она теперь чувствует себя наполненной, притягательной, легкой и счастливой женщиной, которая живёт своей жизнью.

А ТЕПЕРЬ ВОПРОС К ТЕБЕ.

Если ты отвечала, если узнала в истории Альфии себя – значит пришло время твоей истории.